-
Здоровье
Любая диета — это уже хорошо: интервью с академиком РАН
Главный внештатный специалист–диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» академик РАН Виктор Александрович Тутельян в интервью «Аргументам…
Читать далее » -
Диетология
Какое должно быть соотношение белков, жиров и углеводов при различных схемах питания?
БЖУ — это аббревиатура, обозначающая белки, жиры и углеводы. Эти три компонента являются основными макронутриентами, которые необходимы организму для нормального…
Читать далее » -
Диетология
Средиземноморская диета полезна для детей и подростков: новое исследование
Группа медицинских исследователей из Университета Лас-Америкас в Эквадоре, Института санитарных исследований Наварры в Памплоне в Испании и Гарвардской школы общественного…
Читать далее » -
Здоровье
Натуральное соединение из оливок помогает похудеть и регулирует уровень сахара
Было обнаружено, что соединение, которое естественным образом содержится в оливках, снижает уровень сахара в крови и ускоряет потерю веса в…
Читать далее »
-
Фитнес
Упражнения, которые следует избегать при болях в пояснице
Боли в пояснице – это распространенное явление, которое может возникнуть по разным причинам, включая неправильное поднятие тяжестей, плохую осанку, травмы…
Читать далее » -
Фитнес
Орбитрек: идеальный тренажер для всестороннего фитнеса
Орбитрек, также известный как эллиптический тренажер, становится все более популярным в фитнес-залах и домашних условиях благодаря своей универсальности и эффективности.…
Читать далее » -
Здоровье
Тренировки 2–3 раза в неделю связаны с более низким риском бессонницы
Постоянные физические упражнения 2–3 раза в неделю в долгосрочной перспективе связаны с более низким риском бессонницы, а также с возможностью…
Читать далее »