просмотр Категория

Фитнес

Регулярные физические упражнения помогают бороться с сухостью и зудом в глазах

Хотя мы знаем, что упражнения могут принести пользу нашему благополучию во всех отношениях, улучшение здоровья глаз, вероятно, не является чем-то, что большинство связывает с физической активностью. Новое исследование выявило некоторые…

Физические упражнения уменьшают возраст старых мышц на 10%

Исследования последних лет продолжают освещать полезные способы, которыми физические упражнения могут влиять на процесс старения, помогая справиться с потерей зрения, повреждением сердца и способствуя восстановлению мышц, и это лишь…

Физические упражнения ускоряют переход к сжиганию жира

Можно ожидать, что физические упражнения практически в любое время принесут пользу нашему благополучию, и исследования показали, как в сочетании с голоданием они могут производить некоторые удивительные эффекты. Новое исследование показало,…

Интенсивные упражнения помогают лучше избавиться от беспокойства

Ученые продолжают открывать способы, которыми различные формы упражнений могут быть полезны для нашего психического здоровья, а новое исследование показало, как лучше всего лечить хроническое беспокойство с помощью таких вмешательств.…

Физические тренировки значительно улучшают нейропластичность

Научные исследования продолжают показывать нам, как физические упражнения могут принести ряд когнитивных преимуществ, от ограничения риска болезни Альцгеймера до немедленного повышения наших способностей к обучению. Исследователи,…

Мышцы ног влияют на здоровье мозга и нервной системы

Новаторские исследования показывают, что неврологическое здоровье зависит как от сигналов, посылаемых большими мышцами ног в мозг, так и от директив от мозга к мышцам. Опубликованное сегодня в издании «Frontiers In Neuroscience»,…

Танцы могут положительно влиять на признаки старения в мозге

По мере того как мы становимся старше, мы страдаем от снижения психической и физической работоспособности, и это может привести к заболеваниям, таким как болезнь Альцгеймера. Новое исследование, опубликованное в журнале «Frontiers in Human…