Фитнес

Две основные причины смерти во всем мире — это сердечно-сосудистые заболевания и рак. Оба состояния связаны с хорошо известными факторами риска, включая низкий уровень физической активности. Большой новый метаанализ рассмотрел связь между…

Совокупность доказательств отрицательного воздействия сидячего образа жизни на здоровье продолжает накапливаться, и вместе с этим появляются новые идеи о том, как люди могут управлять рисками. Новое исследование изучило метаболические…

Мы видели, как исследования предлагают ценную информацию о различных способах, которыми упражнения могут быть полезны для здоровья мозга, от борьбы с депрессией до борьбы с деменцией и улучшения памяти. Новое исследование подошло к этой…

Независимо от того, сжигаете ли вы их или потребляете, большинство людей в настоящее время знают о калориях и их роли в управлении весом, но задумывались ли вы когда-нибудь, какое упражнение сжигает больше всего калорий? Во-первых, важно…

Ученые обнаружили ген, активируемый физическими упражнениями, который отвечает за наращивание мышечной силы. Находка также открывает возможность лечения, которое приносит пользу для здоровья даже без физических упражнений. Ни для кого не…

Хотя мы знаем, что упражнения могут принести пользу нашему благополучию во всех отношениях, улучшение здоровья глаз, вероятно, не является чем-то, что большинство связывает с физической активностью. Новое исследование выявило некоторые…

Исследования последних лет продолжают освещать полезные способы, которыми физические упражнения могут влиять на процесс старения, помогая справиться с потерей зрения, повреждением сердца и способствуя восстановлению мышц, и это лишь…

Можно ожидать, что физические упражнения практически в любое время принесут пользу нашему благополучию, и исследования показали, как в сочетании с голоданием они могут производить некоторые удивительные эффекты. Новое исследование показало,…

Ученые продолжают открывать способы, которыми различные формы упражнений могут быть полезны для нашего психического здоровья, а новое исследование показало, как лучше всего лечить хроническое беспокойство с помощью таких вмешательств.…

Научные исследования продолжают показывать нам, как физические упражнения могут принести ряд когнитивных преимуществ, от ограничения риска болезни Альцгеймера до немедленного повышения наших способностей к обучению. Исследователи,…