Длительный рабочий день влияет на структуру мозга
Длительный рабочий день уже давно ассоциируется с негативными последствиями для физического и психического здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, метаболических нарушений и психических расстройств. По данным Международной организации труда (МОТ), переутомление ежегодно приводит к гибели более 800 000 человек. Однако неврологические механизмы, лежащие в основе этих последствий, остаются малоизученными. Новое исследование, опубликованное в Occupational & Environmental Medicine, проливает свет на то, как продолжительный рабочий день может влиять на структуру мозга, особенно на области, связанные с эмоциональной регуляцией и исполнительными функциями.
Методология исследования
Исследование базировалось на данных регионального когортного исследования GROCS, в котором приняли участие работники здравоохранения, регулярно работающие сверхурочно (52 и более часов в неделю). В анализ вошли 110 участников, преимущественно врачи, из которых 28% работали сверх нормы. Для оценки структурных изменений мозга использовались два метода нейровизуализации:
- Воксельная морфометрия (VBM) – метод, позволяющий выявлять региональные различия в объеме серого вещества.
- Анализ на основе атласа – метод, использующий предопределенные шаблоны для маркировки структур мозга.
Ключевые результаты
Сравнение данных МРТ показало значительные изменения в объеме серого вещества у людей, работающих сверхурочно. Среди наиболее выраженных изменений:
- Увеличение объема средней лобной извилины на 19% – области, критически важной для внимания, рабочей памяти и языковой обработки.
- Изменения в верхней лобной извилине, связанной с планированием, принятием решений и когнитивным контролем.
- Изменения в островковой доле (островке), играющей ключевую роль в эмоциональной обработке, самосознании и интеграции сенсорной информации.
Эти изменения могут отражать нейроадаптацию мозга в ответ на хронический стресс, вызванный переработками. Однако остается неясным, являются ли эти структурные сдвиги следствием длительного рабочего дня или же изначальной предрасположенностью некоторых людей к интенсивной работе.
Интерпретация и ограничения
Исследование носит предварительный характер, и его результаты следует интерпретировать с осторожностью. Основные ограничения включают:
- Небольшой размер выборки.
- Отсутствие долгосрочных данных, что не позволяет установить причинно-следственную связь.
- Преобладание врачей среди участников, что может ограничивать обобщаемость результатов на другие профессии.
Тем не менее, работа представляет важный первый шаг в понимании того, как переработки влияют на мозг. Полученные данные согласуются с ранее известными когнитивными и эмоциональными нарушениями у людей, работающих сверхурочно.
Выводы и рекомендации
Авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований, включающих продольные и мультимодальные нейровизуализационные методы, чтобы уточнить механизмы обнаруженных изменений. Они также указывают на важность разработки политик, направленных на сокращение чрезмерной рабочей нагрузки, что может помочь предотвратить потенциальные негативные последствия для здоровья мозга.
В целом, исследование добавляет новые аргументы в пользу того, что переработки – это не только вопрос временной усталости, но и фактор, способный вызывать долгосрочные структурные изменения в мозге, что требует внимания со стороны работодателей и политиков в сфере охраны труда.