Белки
-
Диетология
Северная (скандинавская) диета + меню на неделю
Северная диета, также известная как скандинавская диета, это питательная система, основанная на традиционных продуктах питания, распространенных в странах Скандинавии, таких…
Читать далее » -
Диетология
Диета «5:2» (плюс меню на неделю)
Диета «5:2» — это популярный метод питания, который предполагает циклическое ограничение потребления калорий в течение недели. В рамках этой диеты…
Читать далее » -
Здоровье
Что надо есть, чтобы реже болеть
К концу зимы многие люди испытывают повышенную утомляемость и чаще болеют. Это может быть связано с недостатком полезных веществ в…
Читать далее » -
Диетология
Что такое флекситарианская диета (+ меню на неделю)
Флекситарианство — это диета, которая предлагает более гибкий подход к питанию, чем традиционное вегетарианство или веганство. В отличие от строгих…
Читать далее » -
Иммунология
Частицы ДНК, имитирующие вирус, доставляют вакцину без побочных иммунных эффектов
Исследователи MIT доставили мышам тип вакцины, называемый вакциной из твердых частиц, используя имитирующий вирус каркас, сделанный из частиц ДНК вместо…
Читать далее » -
Иммунология
Переход на веганскую или кетогенную диету влияет на иммунную систему
Ученые наблюдали быстрые и отчетливые изменения в иммунной системе в ходе небольшого исследования людей, перешедших на веганскую или кетогенную (также…
Читать далее » -
Диетология
Средиземноморская диета + меню на неделю
Диета средиземноморского региона — это питание, основанное на традиционных кулинарных привычках стран, расположенных вокруг Средиземного моря, таких как Греция, Италия,…
Читать далее » -
Здоровье
Висцеральный жир возле органов очень опасен: вот что нужно знать
Если мы говорим о жире, то висцеральный тип — настоящий злодей. Хотя он составляет всего 10 процентов жира в организме,…
Читать далее » -
Диетология
Вегетарианство и веганство
Вегетарианство и веганство — это два типа диеты и образа жизни, которые отличаются в том, какие продукты питания человек потребляет…
Читать далее »