Фрукты и овощи
-
Эндокринология
Обнаружена неожиданная группа полезных продуктов, повышающих риск диабета
Хотя это может показаться здоровым выбором, крупное исследование в Финляндии выявило пагубное влияние употребления большинства фруктов и нескольких злаков на…
Читать далее » -
Здоровье
Сколько воды должно быть в организме человека: физиологические нормы и рекомендации
Вода — основа жизни, она составляет значительную часть тела человека и играет ключевую роль в поддержании его здоровья и жизнедеятельности.…
Читать далее » -
Диетология
Что такое арбузная диета?
Арбузная диета — это режим питания, при котором основной продукт, потребляемый в пищу, — арбуз. Эта диета считается монодиетой, так…
Читать далее » -
Здоровье
Любая диета — это уже хорошо: интервью с академиком РАН
Главный внештатный специалист–диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» академик РАН Виктор Александрович Тутельян в интервью «Аргументам…
Читать далее » -
Кардиология
Шесть продуктов значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания — это глобальная «эпидемия», уносящая миллионы жизней каждый год. Что, если бы мы могли радикально снизить риск сердечных…
Читать далее » -
Диетология
Чем отличается сахар во фруктах от обычного сахара?
Сахар, содержащийся во фруктах, и обычный сахар (столовый сахар) имеют несколько ключевых различий: Типы сахаров: Фруктовый сахар: Во фруктах…
Читать далее » -
Диетология
Важная роль углеводов при похудении
Для чего нужны углеводы при похудении? Углеводы играют важную роль в процессе похудения и имеют несколько ключевых функций: Энергия для…
Читать далее » -
Диетология
Диета Южного пляжа + меню
Диета Южного пляжа (South Beach Diet) — это популярная диета, разработанная доктором Артуром Агатстоном, кардиологом из Майами, в начале 2000-х…
Читать далее » -
Диетология
Увеличение потребления пищевых волокон может снизить высокое кровяное давление
Известно, что пищевые волокна снижают кровяное давление, но до сих пор не было никаких указаний о том, сколько вам нужно…
Читать далее »