Углеводы
-
Диетология
Что такое кетоз?
Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм, из-за недостатка углеводов, начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии. Это…
Читать далее » -
Диетология
Диета Южного пляжа + меню
Диета Южного пляжа (South Beach Diet) — это популярная диета, разработанная доктором Артуром Агатстоном, кардиологом из Майами, в начале 2000-х…
Читать далее » -
Психология и психиатрия
Кетогенная диета улучшает состояние при психических заболеваниях
Для людей, страдающих серьезными психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о…
Читать далее » -
Диетология
Что такое Безглютеновая диета + меню на неделю
Глютеновая диета (или безглютеновая) — это режим питания, который исключает из рациона продукты, содержащие глютен (клейковину), белок, который встречается в…
Читать далее » -
Диетология
Диета клиники Майо
Диета Майо-клиник (Mayo Clinic Diet) — это популярная программа по снижению веса, разработанная клиникой Майо, американской медицинской организацией, которая также…
Читать далее » -
Диетология
Диета Аткинса (Atkins Diet) + меню на неделю
Диета Аткинса (Atkins Diet) — это диета, разработанная американским кардиологом Робертом Аткинсом в начале 1970-х годов. Она основана на идее…
Читать далее » -
Диетология
Северная (скандинавская) диета + меню на неделю
Северная диета, также известная как скандинавская диета, это питательная система, основанная на традиционных продуктах питания, распространенных в странах Скандинавии, таких…
Читать далее » -
Диетология
Диета «5:2» (плюс меню на неделю)
Диета «5:2» — это популярный метод питания, который предполагает циклическое ограничение потребления калорий в течение недели. В рамках этой диеты…
Читать далее » -
Здоровье
Что надо есть, чтобы реже болеть
К концу зимы многие люди испытывают повышенную утомляемость и чаще болеют. Это может быть связано с недостатком полезных веществ в…
Читать далее » -
Диетология
Что такое флекситарианская диета (+ меню на неделю)
Флекситарианство — это диета, которая предлагает более гибкий подход к питанию, чем традиционное вегетарианство или веганство. В отличие от строгих…
Читать далее »