Углеводы
- Кардиология
Шесть продуктов значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания — это глобальная «эпидемия», уносящая миллионы жизней каждый год. Что, если бы мы могли радикально снизить риск сердечных…
Читать далее » - Диетология
Что такое калория и сколько их нужно в день?
Калория — это единица измерения энергии. Она используется для определения количества энергии, которое содержится в пище или используется организмом в…
Читать далее » - Диетология
Прерывистое голодание: что оно делает и чего не делает, согласно науке
Прерывистое голодание (ПГ) — одно из самых популярных направлений в фитнесе и здоровье. Но, как и у всего популярного, у…
Читать далее » - Диетология
Важная роль углеводов при похудении
Для чего нужны углеводы при похудении? Углеводы играют важную роль в процессе похудения и имеют несколько ключевых функций: Энергия для…
Читать далее » - Диетология
Что такое кетоз?
Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм, из-за недостатка углеводов, начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии. Это…
Читать далее » - Диетология
Диета Южного пляжа + меню
Диета Южного пляжа (South Beach Diet) — это популярная диета, разработанная доктором Артуром Агатстоном, кардиологом из Майами, в начале 2000-х…
Читать далее » - Психология и психиатрия
Кетогенная диета улучшает состояние при психических заболеваниях
Для людей, страдающих серьезными психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о…
Читать далее » - Диетология
Что такое Безглютеновая диета + меню на неделю
Глютеновая диета (или безглютеновая) — это режим питания, который исключает из рациона продукты, содержащие глютен (клейковину), белок, который встречается в…
Читать далее » - Диетология
Диета клиники Майо
Диета Майо-клиник (Mayo Clinic Diet) — это популярная программа по снижению веса, разработанная клиникой Майо, американской медицинской организацией, которая также…
Читать далее » - Диетология
Диета Аткинса (Atkins Diet) + меню на неделю
Диета Аткинса (Atkins Diet) — это диета, разработанная американским кардиологом Робертом Аткинсом в начале 1970-х годов. Она основана на идее…
Читать далее »