Диетология
Еда и напитки обеспечивают энергию и питательные вещества, необходимые для улучшения здоровья, борьбы с болезнями и снижения риска заболеваний. Полноценное питание требует поступления и усвоения витаминов, минералов, незаменимых аминокислот из белков и незаменимых жирных кислот из жиросодержащей пищи, а также пищевой энергии в виде углеводов, белков и жиров. Диетические привычки и выбор играют важную роль в качестве жизни, здоровье и долголетии.
В этом разделе Вы найдете последние новости о питании, включая самую свежую информацию о диетах, весе тела, витаминах, метаболизме, пищевых добавках и многом другом!
-
Что такое Палеодиета (+ меню на неделю)
Палеодиета, также известная как “диета древних людей” или “диета палеолита”, основывается на предположении, что человеческий организм лучше всего приспособлен к…
Далее -
Миндальная (ореховая) диета + меню на неделю
“Ореховая диета” – это питательная система, которая подчеркивает важность включения различных видов орехов в рацион питания для поддержания здоровья и…
Далее -
Белковая диета (+ меню на неделю)
Белковая диета — это вид диеты, в которой основное внимание уделяется потреблению белка, а ограничивается потребление углеводов и жиров. Белки…
Далее -
Низкоуглеводные диеты лучше подходят для долгосрочной потери веса
Исследователи подробно изучили пять низкоуглеводных диет, уделяя особое внимание различным питательным веществам и их качеству, чтобы увидеть, какие планы питания…
Далее -
Сокращение потребления калорий может увеличить продолжительность жизни
В новом исследовании ученые кормили плодовых мух особой, высококалорийной диетой. В пожилом для мух возрасте ученые посадили их на низкокалорийную…
Далее -
Более раннее время приема пищи связано с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний
Новое исследование показывает, что слишком долгое ожидание первого или последнего приема пищи в течение дня может оказать негативное влияние на…
Далее -
Ученые предупредили о вреде здоровья для тех, кто ест жирную пищу в состоянии стресса
Помимо беспокойства по поводу талии, употребление жирной пищи во время стресса может на самом деле ухудшить способность организма к восстановлению…
Далее -
Исследование близнецов подтверждает значительное улучшение здоровья при вегетарианской диете
Тот факт, что употребление меньшего количества мяса улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, не является новым открытием, но предыдущие исследования, подтверждающие это,…
Далее -
Ультраобработанные продукты связаны с более высоким риском развития некоторых видов рака
Крупное исследование обнаружило связь между более высоким потреблением ультраобработанных продуктов и риском развития рака головы, шеи и пищевода. При этом…
Далее