Диетология
Еда и напитки обеспечивают энергию и питательные вещества, необходимые для улучшения здоровья, борьбы с болезнями и снижения риска заболеваний. Полноценное питание требует поступления и усвоения витаминов, минералов, незаменимых аминокислот из белков и незаменимых жирных кислот из жиросодержащей пищи, а также пищевой энергии в виде углеводов, белков и жиров. Диетические привычки и выбор играют важную роль в качестве жизни, здоровье и долголетии.
В этом разделе Вы найдете последние новости о питании, включая самую свежую информацию о диетах, весе тела, витаминах, метаболизме, пищевых добавках и многом другом!
-
Какое должно быть соотношение белков, жиров и углеводов при различных схемах питания?
БЖУ — это аббревиатура, обозначающая белки, жиры и углеводы. Эти три компонента являются основными макронутриентами, которые необходимы организму для нормального…
Далее -
Средиземноморская диета полезна для детей и подростков: новое исследование
Группа медицинских исследователей из Университета Лас-Америкас в Эквадоре, Института санитарных исследований Наварры в Памплоне в Испании и Гарвардской школы общественного…
Далее -
Натуральное соединение из оливок помогает похудеть и регулирует уровень сахара
Было обнаружено, что соединение, которое естественным образом содержится в оливках, снижает уровень сахара в крови и ускоряет потерю веса в…
Далее -
Шесть продуктов значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания — это глобальная «эпидемия», уносящая миллионы жизней каждый год. Что, если бы мы могли радикально снизить риск сердечных…
Далее -
Прерывистое голодание: что оно делает и чего не делает, согласно науке
Прерывистое голодание (ПГ) — одно из самых популярных направлений в фитнесе и здоровье. Но, как и у всего популярного, у…
Далее -
Чем отличается сахар во фруктах от обычного сахара?
Сахар, содержащийся во фруктах, и обычный сахар (столовый сахар) имеют несколько ключевых различий: Типы сахаров: Фруктовый сахар: Во фруктах…
Далее -
Важная роль углеводов при похудении
Для чего нужны углеводы при похудении? Углеводы играют важную роль в процессе похудения и имеют несколько ключевых функций: Энергия для…
Далее -
Голодание усиливает противораковые свойства иммунных клеток
Согласно новому исследованию, голодание в течение 24 часов два раза в неделю повышает способность специфических иммунных клеток, называемых естественными киллерами,…
Далее