Диетология
Еда и напитки обеспечивают энергию и питательные вещества, необходимые для улучшения здоровья, борьбы с болезнями и снижения риска заболеваний. Полноценное питание требует поступления и усвоения витаминов, минералов, незаменимых аминокислот из белков и незаменимых жирных кислот из жиросодержащей пищи, а также пищевой энергии в виде углеводов, белков и жиров. Диетические привычки и выбор играют важную роль в качестве жизни, здоровье и долголетии.
В этом разделе Вы найдете последние новости о питании, включая самую свежую информацию о диетах, весе тела, витаминах, метаболизме, пищевых добавках и многом другом!
-
Разнообразие кишечных бактерий связано с массой тела: спортсмены демонстрируют более здоровый профиль
За последнее десятилетие было проведено много исследований, направленных на установление взаимосвязи между составом микробиома кишечника и массой тела. Недавний системный…
Далее -
Северная (скандинавская) диета + меню на неделю
Северная диета, также известная как скандинавская диета, это питательная система, основанная на традиционных продуктах питания, распространенных в странах Скандинавии, таких…
Далее -
Диета “5:2” (плюс меню на неделю)
Диета “5:2” – это популярный метод питания, который предполагает циклическое ограничение потребления калорий в течение недели. В рамках этой диеты…
Далее -
Что надо есть, чтобы реже болеть
К концу зимы многие люди испытывают повышенную утомляемость и чаще болеют. Это может быть связано с недостатком полезных веществ в…
Далее -
Что такое флекситарианская диета (+ меню на неделю)
Флекситарианство – это диета, которая предлагает более гибкий подход к питанию, чем традиционное вегетарианство или веганство. В отличие от строгих…
Далее -
Люди, страдающие болезнью Хантингтона, могут получить пользу от диеты с высоким содержанием клетчатки
В новаторском исследовании ученые впервые показали, что потребление большого количества клетчатки оказывает положительное влияние на пациентов с болезнью Хантингтона. Профессор…
Далее -
Переход на веганскую или кетогенную диету влияет на иммунную систему
Ученые наблюдали быстрые и отчетливые изменения в иммунной системе в ходе небольшого исследования людей, перешедших на веганскую или кетогенную (также…
Далее -
Средиземноморская диета + меню на неделю
Диета средиземноморского региона – это питание, основанное на традиционных кулинарных привычках стран, расположенных вокруг Средиземного моря, таких как Греция, Италия,…
Далее -
Обнаружена связь между потреблением темного шоколада и снижением риска гипертонии
Команда китайских кардиологов Народной больницы Шаосин обнаружила связь между потреблением темного шоколада и снижением риска эссенциальной гипертонии. В своей статье,…
Далее -
Висцеральный жир возле органов очень опасен: вот что нужно знать
Если мы говорим о жире, то висцеральный тип — настоящий злодей. Хотя он составляет всего 10 процентов жира в организме,…
Далее