Физические упражнения уменьшают возраст старых мышц на 10%
Исследования последних лет продолжают освещать полезные способы, которыми физические упражнения могут влиять на процесс старения, помогая справиться с потерей зрения, повреждением сердца и способствуя восстановлению мышц, и это лишь некоторые из примеров.
Новые исследования пополнили этот багаж знаний благодаря экспериментам на старых мышах, которые после прохождения все более требовательного режима физической подготовки продемонстрировали характеристики мышей, которые были на восемь недель моложе по сравнению с контрольной группой малоподвижных грызунов.
Исследовательский центр сосредоточен на биологическом процессе, известном как метилирование ДНК, при котором кластеры атомов, называемые метильными группами, взаимодействуют с молекулой ДНК и изменяют экспрессию наших генов.
На этот процесс влияет ряд факторов окружающей среды, таких как диета и стресс на протяжении всей нашей жизни, и поэтому он считается эпигенетическим механизмом, связанным со старением. Метилирование ДНК имеет тенденцию увеличиваться по мере того, как мы становимся старше.
«Изменения метилирования ДНК в течение жизни, как правило, происходят довольно систематически», — объяснил автор исследования Кевин Мурах из Университета Арканзаса. «Вплоть до того, что вы можете посмотреть на чью-то ДНК из данного образца ткани и с достаточной степенью точности предсказать их хронологический возраст».
В исследовании приняли участие мыши, близкие к концу жизни в возрасте 22 месяцев, которые подвергались прогрессивному режиму упражнений с использованием утяжеленного бегового колеса в течение двух месяцев.
Эта программа уподобляется солдату-человеку, несущему тяжелый рюкзак на многие километры, и была разработана для того, чтобы мыши наращивали мышцы на всем протяжении.
Изучение мышей в конце программы показало, что упражнения в позднем возрасте смягчили эпигенетическое старение их скелетных мышц.
Было обнаружено, что эпигенетический возраст ткани примерно на восемь недель меньше, чем у малоподвижной группы мышей того же возраста.
Хотя результаты являются многообещающими и подтверждают идею о том, что физические упражнения полезны для здоровья, необходима дальнейшая работа, чтобы выявить связь между метилированием и функцией мышц.
Ученые планируют провести дальнейшие исследования, изучая эту связь, и выяснить, может ли измененное метилирование, вызванное физическими упражнениями или иным образом, вызвать изменения в мышечной функции и здоровье.
«Если да, то каковы последствия этого?» — задают вопрос ученые.
-Имеют ли изменения в этих очень специфических местах метилирования фактический фенотип, возникающий из этого? Это то, что вызывает старение, или это просто связано с ним? Это просто что-то, что происходит в сочетании с множеством других вещей, происходящих в процессе старения? Вот чего мы не знаем».