Исследование показало, что почти половину случаев рака можно предотвратить
Согласно новому исследованию Американского онкологического общества (ACS), около 40% новых случаев рака среди взрослых в возрасте 30 лет и старше — и почти половина смертей — могут быть связаны с предотвратимыми факторами риска.
«Это вещи, благодаря которым люди могут практически каждый день менять свой образ жизни, чтобы снизить риск заболевания раком», — сказал доктор Ариф Камаль, главный специалист по пациентам ACS.
Исследование показало, что курение является ведущим фактором риска, поскольку оно было причиной почти 1 из 5 случаев рака и почти трети случаев смерти от рака. Другие ключевые факторы риска включали избыточную массу тела, употребление алкоголя, отсутствие физической активности и инфекции, такие как ВПЧ.
В целом исследователи проанализировали 18 модифицируемых факторов риска для 30 типов рака. Исследование показало, что в 2019 году эти факторы образа жизни были связаны с более чем 700 000 новых случаев рака и более чем 262 000 смертей.
По словам ученых, рак растет из-за повреждения ДНК или потому, что у него есть источник топлива. Другие факторы, такие как генетика или факторы окружающей среды, также могут создавать эти биологические условия, но поддающиеся изменению риски объясняют значительно большую долю случаев рака и смертей, чем любые другие известные факторы. Воздействие солнечного света может повредить ДНК и привести, например, к раку кожи, в то время как жировые клетки вырабатывают гормоны, которые могут питать некоторые виды рака.
«При раке часто кажется, что ты не можешь контролировать ситуацию», — говорит Ариф Камаль. «Люди думают о невезении или плохой генетике, но людям необходимо чувствовать контроль и свободу действий».
Новое исследование предполагает, что некоторые виды рака легче предотвратить, чем другие. Но поддающиеся изменению факторы риска способствовали более чем половине новых случаев 19 из 30 оцененных типов рака.
Выявлено 10 типов рака, при которых модифицируемые факторы риска можно отнести как минимум к 80% новых случаев, включая более 90% случаев меланомы, связанных с ультрафиолетовым излучением, и почти все случаи рака шейки матки, связанного с инфекцией ВПЧ, которую можно предотвратить с вакциной.
Наибольшее количество случаев рака легких было связано с модифицируемыми факторами риска — более 104 000 случаев среди мужчин и 97 000 среди женщин — и подавляющее большинство из них было связано с курением.
После курения избыточная масса тела является вторым по величине фактором, способствующим заболеванию раком: около 5% новых случаев у мужчин и почти 11% случаев у женщин. Новое исследование показало, что это связано с более чем третью смертей от рака эндометрия, желчного пузыря, пищевода, печени и почек.
Другое недавнее исследование показало, что риск развития некоторых видов рака значительно снижается у людей, принимающих популярные лекарства для снижения веса и лечения диабета, такие как Ozempic и Wegovy.
«Ожирение в некотором смысле представляет собой столь же серьезный риск для людей, как и курение», — говорят исследователи.
Вмешательство в ряд «основных поведенческих факторов риска» — например, отказ от курения, правильное питание и физические упражнения — может привести к «резкому изменению показателей и исходов хронических заболеваний». А рак — одно из тех хронических заболеваний, как болезни сердца или диабет.
Эксперты говорят, что , поскольку растет уровень заболеваемости раком в молодом возрасте, особенно важно как можно раньше формировать здоровые привычки. Труднее бросить курить, если вы начали, или сбросить набранный вес.
Но «никогда не поздно внести изменения», — говорят ученые. «Изменение поведения в отношении здоровья на более позднем этапе жизни может иметь огромное значение».
А изменение образа жизни для минимизации воздействия определенных факторов может относительно быстро снизить риск рака, говорят эксперты.
«Рак — это то, с чем ваше тело борется каждый день, когда ваши клетки делятся», — сказал Ариф Камаль. «Это риск, с которым вы сталкиваетесь каждый день, и это также означает, что снижение рисков также может приносить вам пользу каждый день».