Исследование показало, что приветствие незнакомцев может повысить уровень счастья

Команда психологов из Университета Сабанчи в Турции обнаружила, что люди, просто здоровающиеся с незнакомцами, с которыми сталкиваются, могут повысить  свою удовлетворенность жизнью.

В своем исследовании, опубликованном в журнале Social Psychology and Personality Science, исследователи опросили две большие группы людей об их встречах с незнакомцами и о том, как они оценивают свой уровень удовлетворенности жизнью.

Недавно Всемирная организация здравоохранения заявила, что одиночество является глобальной проблемой общественного здравоохранения, которая так же плоха, как курение 15 сигарет в день.

Психологи говорят, что такое одиночество связано со степенью изоляции, наблюдаемой в большинстве современных западных обществ. Люди склонны держаться особняком и разговаривать только с теми, кого они уже знают.

Но изоляция, как предполагает команда ученых, делает людей менее счастливыми, по сравнению с тем, как если бы незнакомцы свободно разговаривали друг с другом.

Для этого исследования психологи разослали и получили обратно анкеты, в которых людей спрашивали о недавних мгновенных взаимодействиях или даже разговорах с незнакомцами.

Они также попросили каждого респондента оценить уровень удовлетворенности жизнью или общий уровень счастья. В первом опросе ученые получили 3266 ответов, а во втором — 60 141.

Исследовательская группа обнаружила тенденцию: те люди, которые сообщали о кратковременном взаимодействии с незнакомцами или разговорах с ними, как правило, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности жизнью или счастья по сравнению с теми, кто держался особняком и избегал разговоров с незнакомцами.

Исследователи предполагают, что регулярное общение с незнакомцами может привести к ощущению принадлежности к сообществу, что может заставить людей чувствовать себя более принятыми и даже ценными со стороны тех, кто разделяет их небольшую часть мира – чувства, которые, как показали предыдущие исследования, помогают людям ощущать себя удовлетворенными своей жизнью.

Такие чувства, отмечают психологи, также могут уменьшить одиночество, которое, как указала ВОЗ, может быть опасно для здоровья человека.