просмотр тегов

Белки

Диета “5:2” (плюс меню на неделю)

Диета "5:2" - это популярный метод питания, который предполагает циклическое ограничение потребления калорий в течение недели. В рамках этой диеты люди обычно едят обычно в течение пяти дней в неделю и снижают потребление калорий до очень…

Что надо есть, чтобы реже болеть

К концу зимы многие люди испытывают повышенную утомляемость и чаще болеют. Это может быть связано с недостатком полезных веществ в организме — гиповитаминозом. Екатерина Баньковская, кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических…

Что такое флекситарианская диета (+ меню на неделю)

Флекситарианство - это диета, которая предлагает более гибкий подход к питанию, чем традиционное вегетарианство или веганство. В отличие от строгих ограничений, которые присущи вегетарианству или веганству, флекситарианцы не полностью…

Частицы ДНК, имитирующие вирус, доставляют вакцину без побочных иммунных эффектов

Исследователи MIT доставили мышам тип вакцины, называемый вакциной из твердых частиц, используя имитирующий вирус каркас, сделанный из частиц ДНК вместо обычных белковых частиц. Он не только вызвал сильный иммунный ответ, но и позволил…

Переход на веганскую или кетогенную диету влияет на иммунную систему

Ученые наблюдали быстрые и отчетливые изменения в иммунной системе в ходе небольшого исследования людей, перешедших на веганскую или кетогенную (также называемую кето) диету. Исследователи внимательно следили за различными биологическими…

Средиземноморская диета + меню на неделю

Диета средиземноморского региона - это питание, основанное на традиционных кулинарных привычках стран, расположенных вокруг Средиземного моря, таких как Греция, Италия, Испания и Франция. Эта диета стала известной благодаря исследованиям,…

Висцеральный жир возле органов очень опасен: вот что нужно знать

Если мы говорим о жире, то висцеральный тип — настоящий злодей. Хотя он составляет всего 10 процентов жира в организме, он связан с рядом проблем со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Вот все, что вам нужно знать об антагонисте…

Вегетарианство и веганство

Вегетарианство и веганство - это два типа диеты и образа жизни, которые отличаются в том, какие продукты питания человек потребляет и какие он избегает. Вегетарианство: Вегетарианство подразумевает исключение из рациона питания мяса,…

Ученые укротили хаотический белок, вызывающий 75% случаев рака

Исследователи разработали пептид, который воздействует на ранее «не поддающийся лечению» белок, вызывающий более чем 75% случаев рака у человека, и обнаружили, что он замедляет пролиферацию раковых клеток головного мозга в лаборатории. Это…

Жиры полезные и вредные — где какие содержатся?

В рацион современного человека обязательно входят жиры — источник энергии для организма. Однако жир жиру рознь: одни могут улучшить работу мозга и усилить иммунитет, а другие — привести к развитию серьезных заболеваний. Чем различаются…