- Диетология
Здоровое питание в среднем возрасте связано со здоровым старением
Новое исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, Копенгагенского и Монреальского университетов, вносит важный вклад…
Читать далее » - Гастроэнтерология
Апельсины могут снизить риск депрессии на 20%
Исследование, опубликованное в журнале Microbiome, показало, что ежедневное употребление одного апельсина может снизить риск развития депрессии на 20%. Этот эффект связывают…
Читать далее » - Здоровье
Влияние макронутриентов на качество сна
Новое исследование, проведенное учеными из Международного института интегративной медицины сна (IIIS) при Университете Цукубы в Японии, показало, что макронутриенты —…
Читать далее » - Эндокринология
Эстроген, вырабатываемый мозгом, связан с контролем аппетита
Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы университета здравоохранения Фудзита в Японии, раскрывает дополнительные функции эстрогенов, которые традиционно известны как…
Читать далее » - Здоровье
Омега-3 может приостановить старение клеток
Международная группа исследователей, в которую вошли ученые из австралийского Университета Монаша и швейцарского Университета Цюриха, сообщила, что для людей в…
Читать далее »
- Онкология
Исследование показывает, что физические упражнения снижают риск прогрессирования рака
Регулярная физическая активность до постановки диагноза рака может снизить риск как прогрессирования заболевания, так и смертности, согласно исследованию, опубликованному в British…
Читать далее » - Фитнес
Исследование показывает, что улучшить гибкость на удивление просто
Можете ли вы наклониться и коснуться пальцев ног, не сгибая колени? Можете ли вы поднять обе руки над головой? Если…
Читать далее » - Фитнес
Как сделать ноги стройными ?
Сделать ноги стройными — это сочетание правильного питания, физических упражнений и общего заботы о теле. Вот несколько рекомендаций: 1. Физическая…
Читать далее » - Здоровье
Употребление протеина: факты, мифы и потенциальные риски
Белковые добавки, или протеин, стали неотъемлемой частью рациона многих людей, стремящихся улучшить свою физическую форму. Однако вокруг их употребления существует…
Читать далее » - Фитнес
Берпи: руководство по эффективному упражнению
Берпи — это одно из самых известных и эффективных упражнений, представляющее собой комбинацию сразу нескольких движений, таких как приседания, отжимания…
Читать далее »