Белки
- Фитнес
Почему долго болят мышцы после тренировок?
Боль в мышцах после тренировки — это довольно распространённое явление, которое называется отсроченной болезненной мышечной реакцией (DOMS, от англ. Delayed…
Читать далее » - Диетология
Здоровое питание в среднем возрасте связано со здоровым старением
Новое исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, Копенгагенского и Монреальского университетов, вносит важный вклад…
Читать далее » - Здоровье
Обнаружен белок, который обращает вспять старение клеток
Исследователи из Университета Осаки в Японии сделали значительный шаг в понимании клеточного старения, сосредоточившись на роли белка AP2A1. Этот белок,…
Читать далее » - Здоровье
Влияние макронутриентов на качество сна
Новое исследование, проведенное учеными из Международного института интегративной медицины сна (IIIS) при Университете Цукубы в Японии, показало, что макронутриенты —…
Читать далее » - Нейробиология
Исследование показало, что биотин может защитить мозг от повреждений, вызванных марганцем
Хотя марганец является важным минералом, участвующим во многих функциях организма, как дефицит, так и чрезмерное воздействие могут вызывать проблемы со…
Читать далее » - Нейробиология
Исследование выявило 13 белков, тесно связанных со старением мозга
Ученые идентифицированы тринадцать белков, связанных со старением мозга у людей. Изменения в концентрации этих белков крови могут достигать пика в…
Читать далее » - Здоровье
Употребление протеина: факты, мифы и потенциальные риски
Белковые добавки, или протеин, стали неотъемлемой частью рациона многих людей, стремящихся улучшить свою физическую форму. Однако вокруг их употребления существует…
Читать далее » - Диетология
Для похудения мужчинам и женщинам нужны разные продукты на завтрак
Новое исследование показало, что метаболизм у мужчин и женщин благоприятствует употреблению разных продуктов во время завтрака, и это может стать…
Читать далее » - Диетология
Популярная диета для похудения увеличивает риск диабета на 20%
Диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая приобрела популярность как способ сбросить вес, может увеличить риск диабета…
Читать далее » - Генетика
Ген OSER1 может влиять на продолжительность жизни людей
Сон, голодание, упражнения, зеленый чай, черный кофе, здоровое социальное окружение — существует множество советов о том, как прожить хорошую, долгую…
Читать далее »