Бессонница
-
Неврология
Влияние экрана смартфона перед сном: риск бессоницы увеличивается на 59%
Исследование, проведенное Норвежским институтом общественного здравоохранения, охватило 45 202 участника в возрасте от 18 до 28 лет и выявило прямую…
Читать далее » -
Здоровье
Может ли мелатонин «обратить вспять» повреждение ДНК, вызванное недостатком сна?
Сон — это не просто физиологическая потребность, а сложный биологический процесс, который играет ключевую роль в восстановлении и поддержании здоровья…
Читать далее » -
Здоровье
Влияние макронутриентов на качество сна
Новое исследование, проведенное учеными из Международного института интегративной медицины сна (IIIS) при Университете Цукубы в Японии, показало, что макронутриенты —…
Читать далее » -
Нейробиология
Дыхание координирует ритмы мозга для консолидации памяти во время сна
Согласно новому исследованию Northwestern Medicine, подобно тому, как дирижер координирует работу различных инструментов в оркестре, создавая симфонию, дыхание координирует волны…
Читать далее » -
Акушерство и гинекология
Ученые выясняют, является ли депрессия причиной менструальных болей
Новое исследование, проведенное учеными из Китая и Великобритании, изучает связь между депрессией и менструальной болью (дисменореей). Эта связь до сих…
Читать далее » -
Нейробиология
Женский сон может отличаться от мужского
По данным нового исследования на животных, проведенного учеными из Университета Колорадо в Боулдере, самки спят меньше, просыпаются чаще и получают…
Читать далее » -
Здоровье
Витамин K₂ уменьшает неприятные ночные судороги в ногах в клинических испытаниях
Исследователи из Третьей народной больницы Чэнду (Китай) обнаружили, что прием добавок витамина К2 снижает частоту, интенсивность и продолжительность ночных судорог…
Читать далее » -
Диетология
Какой лучший способ похудеть? Все способы в порядке убывания важности
Похудение требует комплексного подхода, который включает изменения в питании, физической активности и образе жизни. Вот эффективные способы похудеть в порядке…
Читать далее » -
Диетология
Креатин улучшает когнитивные функции во время лишения сна
Креатин — популярная в спортивном сообществе пищевая добавка, используемая для улучшения физической работоспособности. Исследователи из Forschungszentrum Jülich обнаружили, что высокая…
Читать далее » -
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ
Исключительные состояния — группа временных расстройств психической деятельности, которые объединяются такими общими признаками, как внезапное начало, состояние помраченного с знания…
Читать далее »