Физическая активность
-
Фитнес
Какое упражнение сжигает больше всего калорий?
Независимо от того, сжигаете ли вы их или потребляете, большинство людей в настоящее время знают о калориях и их роли…
Читать далее » -
Фитнес
Ученые идентифицировали ген мышечной силы, активируемый физическими упражнениями
Ученые обнаружили ген, активируемый физическими упражнениями, который отвечает за наращивание мышечной силы. Находка также открывает возможность лечения, которое приносит пользу…
Читать далее » -
Фитнес
Регулярные физические упражнения помогают бороться с сухостью и зудом в глазах
Хотя мы знаем, что упражнения могут принести пользу нашему благополучию во всех отношениях, улучшение здоровья глаз, вероятно, не является чем-то,…
Читать далее » -
Генетика
Физические упражнения уменьшают возраст старых мышц на 10%
Исследования последних лет продолжают освещать полезные способы, которыми физические упражнения могут влиять на процесс старения, помогая справиться с потерей зрения,…
Читать далее » -
Фитнес
Физические упражнения ускоряют переход к сжиганию жира
Можно ожидать, что физические упражнения практически в любое время принесут пользу нашему благополучию, и исследования показали, как в сочетании с голоданием они…
Читать далее » -
Фитнес
Интенсивные упражнения помогают лучше избавиться от беспокойства
Ученые продолжают открывать способы, которыми различные формы упражнений могут быть полезны для нашего психического здоровья, а новое исследование показало, как…
Читать далее » -
Фитнес
Физические тренировки значительно улучшают нейропластичность
Научные исследования продолжают показывать нам, как физические упражнения могут принести ряд когнитивных преимуществ, от ограничения риска болезни Альцгеймера до немедленного повышения наших…
Читать далее »