Избыточный вес и ожирение
- Здоровье
Натуральное соединение из оливок помогает похудеть и регулирует уровень сахара
Было обнаружено, что соединение, которое естественным образом содержится в оливках, снижает уровень сахара в крови и ускоряет потерю веса в…
Читать далее » - Диетология
Что такое калория и сколько их нужно в день?
Калория — это единица измерения энергии. Она используется для определения количества энергии, которое содержится в пище или используется организмом в…
Читать далее » - Диетология
Прерывистое голодание: что оно делает и чего не делает, согласно науке
Прерывистое голодание (ПГ) — одно из самых популярных направлений в фитнесе и здоровье. Но, как и у всего популярного, у…
Читать далее » - Диетология
Важная роль углеводов при похудении
Для чего нужны углеводы при похудении? Углеводы играют важную роль в процессе похудения и имеют несколько ключевых функций: Энергия для…
Читать далее » - Диетология
Что такое кетоз?
Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм, из-за недостатка углеводов, начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии. Это…
Читать далее » - Диетология
Какой лучший способ похудеть? Все способы в порядке убывания важности
Похудение требует комплексного подхода, который включает изменения в питании, физической активности и образе жизни. Вот эффективные способы похудеть в порядке…
Читать далее » - Диетология
Что такое висцеральный жир и как его уменьшить
Висцеральный жир — это тип жира, который накапливается вокруг внутренних органов в брюшной полости, таких как печень, поджелудочная железа и…
Читать далее » - Диетология
Диета Южного пляжа + меню
Диета Южного пляжа (South Beach Diet) — это популярная диета, разработанная доктором Артуром Агатстоном, кардиологом из Майами, в начале 2000-х…
Читать далее » - Диетология
Вот почему закрытие кухни на большую часть дня полезно для похудения
Ограничение времени, в течение которого вы можете себе позволить есть, является многообещающей стратегией по снижению веса, но является ли это…
Читать далее » - Психология и психиатрия
Кетогенная диета улучшает состояние при психических заболеваниях
Для людей, страдающих серьезными психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о…
Читать далее »