Фрукты и овощи
-
Диетология
Средиземноморская диета + меню на неделю
Диета средиземноморского региона — это питание, основанное на традиционных кулинарных привычках стран, расположенных вокруг Средиземного моря, таких как Греция, Италия,…
Читать далее » -
Диетология
Что такое диета FODMAP (+ меню на неделю)
Диета FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) — это диета, разработанная для управления симптомами различных желудочно-кишечных заболеваний, таких как…
Читать далее » -
Диетология
Вегетарианство и веганство
Вегетарианство и веганство — это два типа диеты и образа жизни, которые отличаются в том, какие продукты питания человек потребляет…
Читать далее » -
Диетология
Какие виды диет существуют?
Диета, в общем смысле, представляет собой систему питания, которую человек выбирает для управления своим весом, поддержания здоровья или достижения определенных…
Читать далее » -
Диетология
Действительно ли существуют суперпродукты?
Не существует научно одобренного определения суперпродуктов. Еда называется «суперпродуктом» («суперпища» или «суперфуд»), когда утверждается, что она одновременно приносит множественную пользу…
Читать далее » -
Диетология
Что такое Кетогенная диета, или кето-диета (+ меню на неделю)
Кетогенная диета, или кето-диета, является высокожировой, умеренной белковой и низкоуглеводной диетой, целью которой является перевод организма в состояние кетоза. В…
Читать далее » -
Диетология
Что такое Сыроедение (+ примерное меню на неделю)
Сыроедение, или сыроедческая диета, представляет собой питание, в основном состоящее из сырых продуктов, не подвергшихся тепловой обработке свыше определенной температуры…
Читать далее » -
Диетология
Что такое Палеодиета (+ меню на неделю)
Палеодиета, также известная как «диета древних людей» или «диета палеолита», основывается на предположении, что человеческий организм лучше всего приспособлен к…
Читать далее » -
Диагностика
Диета DASH (Дэш) + примерное меню на неделю
Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) представляет собой питательный подход, разработанный для контроля артериального давления и предотвращения гипертонии (высокого…
Читать далее » -
Диетология
Низкоуглеводные диеты лучше подходят для долгосрочной потери веса
Исследователи подробно изучили пять низкоуглеводных диет, уделяя особое внимание различным питательным веществам и их качеству, чтобы увидеть, какие планы питания…
Читать далее »